宿便 量

宿便はキロ単位でお腹にあると聞いてビックリ。

ということは、出したら体重も減る？？

ウンチ自体がいらないものだから、それを貯めこんで

しかも腸の壁から老廃物吸い込んでそうですよね。。。

考えただけでも、身体に悪いなぁ。



便秘しない普通の人でも、宿便はあるらしいから

週末にときどき、断食するって必要なことなのかも。

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宿便を出すには

ネットで調べると断食をすると
宿便を出すのによいとありました


食べるの大好きなので、つ、辛いな(´・ω・｀)
でも、便秘はもっと辛いので、、頑張るしかないか。。


野菜ジュースを飲むと良いらしく
しかもにんじんジュース通いらしい。
身体が敏感になるから、無添加のにんじんジュースがいいのだそうな。

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