宿便を出すには

ネットで調べると断食をすると
宿便を出すのによいとありました


食べるの大好きなので、つ、辛いな(´・ω・｀)
でも、便秘はもっと辛いので、、頑張るしかないか。。


野菜ジュースを飲むと良いらしく
しかもにんじんジュース通いらしい。
身体が敏感になるから、無添加のにんじんジュースがいいのだそうな。

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